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使用手机号码注册QQ邮箱是相对安全的，但需要注意一些细节以确保安全。
1、QQ邮箱要求用户提供的手机号码是真实的，这有助于增加账号的安全性。
2、绑定手机号码后，可以通过手机号直接找回密码，这增加了账号的安全性，还可以利用手机QQ的安全功能，比如远程操作、查看登录记录等，进一步保护邮箱账号的安全。
3、需要注意保护个人隐私和账户密码，不要在公共场合输入个人信息，不要将手机号码和QQ密码告诉他人，以及定期更换密码等，确保手机安装的安全软件及时更新，以防病毒和恶意软件窃取信息。
使用手机号码注册QQ邮箱是安全的，但用户必须时刻保持警惕，确保个人信息和账户安全，如果有任何疑虑或发现异常，请及时更改密码或联系QQ客服。